கொழுப்பு கோல்டன் ரெட்ரீவர்: உங்கள் நாய் எடையை குறைக்கும்போது என்ன செய்வது

டீக்கப் கோல்டன் ரெட்ரீவர் நாய்க்குட்டிகள் விற்பனைக்கு

கொழுப்பு கோல்டன் ரெட்ரீவர்ஸ் உள்ளிட்ட நமது செல்ல நாய்களுக்கு உடல் பருமன் ஒரு பெரிய பிரச்சினையாக மாறியுள்ளது.

சங்கம் மேற்கொண்ட 2017 மருத்துவ ஆய்வு செல்லப்பிராணி உடல் பருமன் தடுப்பு (APOP) யு.எஸ். இல் கணக்கெடுக்கப்பட்ட நாய்களில் 56 சதவீதம் மருத்துவ ரீதியாக அதிக எடை கொண்டவை என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

அழகானவர்களுக்கு கோல்டன் ரெட்ரீவர் , தரவு இன்னும் துன்பகரமானது.

TO APOP ஆல் 2012 ஆய்வு கோல்டன் ரெட்ரீவர்ஸில் கிட்டத்தட்ட 63 சதவீதம் அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்கள் என்று கண்டறியப்பட்டது.

இவை உலகின் மிகவும் பிரியமான இனங்களில் ஒன்றான புத்திசாலித்தனமான புள்ளிவிவரங்கள்.

நட்பு மற்றும் அர்ப்பணிப்புள்ள கோல்டன் அவர்களின் வகையான கண்கள் நெகிழ் காதுகள் மற்றும் தங்க ரோமங்களின் நீண்ட, காமம் நிறைந்த கோட் ஆகியவற்றை உடனடியாக அடையாளம் காணக்கூடியது, அது அவர்களின் பெயரைக் கொடுக்கும்.

1800 களின் முற்பகுதியில் ஒரு ஸ்காட்டிஷ் குண்டாக் என வளர்க்கப்பட்ட, ஆற்றல்மிக்க இனம் நீர்வீழ்ச்சியை மீட்டெடுக்க கட்டப்பட்டது.

இந்த தசை நாய் ஓநாய் போன்ற உடலமைப்பைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஒரு அழகான, தடகள தாங்கி கொண்டு நகர்கிறது.

சுறுசுறுப்பான இந்த நாய்க்கு நீச்சல், பெறுதல், ஓடுதல் மற்றும் குதித்தல் ஆகியவை இயற்கையாகவே வருகின்றன.

கோல்டன் ரெட்ரீவர் ஏன் இத்தகைய ஆபத்தான எண்ணிக்கையில் கொழுப்பு பெறுகிறது?

கோல்டன் ரெட்ரீவர்ஸ் எளிதில் கொழுப்பைப் பெறுகிறதா?

உங்கள் கோல்டன் ரெட்ரீவர் எப்போதும் பசியுடன் இருப்பது போல் தோன்றலாம்.

உயிரியல் ரீதியாக, நாய்கள் ஓநாய்களிலிருந்து வந்தவை, தொடர்ந்து உணவுக்காகத் துடைக்க ஒரு இயல்பான இயக்கி உள்ளன.

வீட்டு நாய்களைப் பொறுத்தவரை, பிச்சை எடுப்பது மற்றும் மூச்சுத்திணறல் என்பதாகும்.

சோபாவில் நீங்கள் ஒன்றாக நேரத்தை அனுபவிக்கும் போது உங்கள் நாய்க்கு கூடுதல் சிற்றுண்டி அல்லது இரண்டைக் கொடுக்கும் பழக்கத்தைப் பெறுவது எளிது.

செல்லப்பிராணி உரிமையாளர்களாக இருப்பதால், அதைக் கொடுக்காதது எங்கள் பொறுப்பு.

தின்பண்டங்கள் எடை அதிகரிப்பதற்கும் உடற்பயிற்சியை மிகவும் கடினமாக்குவதற்கும் காரணமாகின்றன, இது இன்னும் அதிக எடையை அதிகரிக்க வழிவகுக்கிறது.

இருப்பினும், கோல்டன் ரெட்ரீவர் எடை அதிகரிப்பதில் சிக்கல் இருப்பதாகத் தோன்றுவதற்கு வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம்.

தி மோரிஸ் அனிமல் ஃபவுண்டேஷனின் தற்போதைய வாழ்நாள் ஆய்வு யு.எஸ். இல் உள்ள 3,000 கோல்டன் ரெட்ரீவர்ஸில், இளம் வயதிலேயே வேட்டையாடப்பட்ட அல்லது நடுநிலையான கோல்டென்ஸில் உடல் பருமன் நிகழ்தகவு அதிகமாக இருப்பதைக் கண்டறிந்தது.

உடல் பருமனை நோக்கிய போக்கு சில இனங்களில் மரபணு இருக்கலாம் என்பதற்கான அறிகுறியும் உள்ளது.

ஒரு ஆய்வு கேம்பிரிட்ஜ் பல்கலைக்கழகம் பி.எம்.சி மரபணுவில் நீக்குதல் லாப்ரடோர் ரெட்ரீவர்ஸ் மற்றும் பிளாட்-பூசப்பட்ட ரெட்ரீவர்ஸில் எடை மற்றும் பசியுடன் தொடர்புடையது.

எனது கோல்டன் ரெட்ரீவர் கொழுப்பா?

ஒரு முழு வளர்ந்த ஆண் கோல்டன் ரெட்ரீவர் 65 முதல் 75 பவுண்டுகள் வரை எடையுள்ளதாக இருக்க வேண்டும்.

ஒரு பெண்ணின் எடை 55 முதல் 65 பவுண்டுகள் வரை இருக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், இவை வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் மரபியல், வடிவம் மற்றும் அளவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சாதாரண எடையின் அளவுருக்களுக்குள் வரும் வரம்புகள் உள்ளன.

எனது கோல்டன் ரெட்ரீவர் கொழுப்பு என்றால் நான் எப்படி சொல்ல முடியும்?

உங்கள் கோல்டன் ரெட்ரீவர் கொழுப்பாக இருக்கிறதா என்று சொல்வதற்கான சிறந்த வழி, அவரை வெவ்வேறு கோணங்களில் பார்த்து, அவரது விலா எலும்புகளுக்கு உணர்வது.

உங்கள் நாயை பக்கத்தில் இருந்து பாருங்கள்.

அவரது வயிறு மார்பிலிருந்து விலா எலும்புகளுக்கும் பின்னங்கால்களுக்கும் இடையில் இழுக்க வேண்டும்.

அவர் உடலெங்கும் ஒரே அகலமாக இருக்கக்கூடாது. மார்பிலிருந்து பின் கால்கள் வரை மேல்நோக்கி வளைவு இருக்க வேண்டும்.

அவரது வயிறு ஒரு நேர் கோட்டாக இருக்கக்கூடாது, அல்லது மோசமாக, அவரது கால்களுக்கு இடையில் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது.

உங்கள் நாய்க்கு மேலே நின்று அவரைப் பாருங்கள். இடுப்பில் ஒரு உள் வளைவைப் பார்க்க வேண்டும்.

இந்த வளைவு பக்கத்திலிருந்தோ அல்லது மேலேயோ தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் கோல்டன் ரெட்ரீவர் அதிக எடை கொண்டதாக இருக்கலாம்.

சொல்ல மற்றொரு வழி அவரது விலா எலும்புகளை உணருவது. அவரது விலா எலும்புக் கூண்டின் இருபுறமும் உங்கள் கைகளை வைக்கவும்.

மென்மையான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தி, அவரின் ஒவ்வொரு விலா எலும்புகளையும் நீங்கள் உணர முடியும்.

உங்களால் அவற்றை உணர முடியாவிட்டால், உங்கள் கோல்டன் ரெட்ரீவர் அதிக எடை கொண்டவர்.

மார்பில் தொடங்கி, உங்கள் கைகளை அவரது உடலுடன் இயக்கவும்.

அவரது இடுப்பை நீங்கள் உணர முடியாவிட்டால், அவர் அதிக எடை கொண்டவர் என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறியாகும்.

கொழுப்பு கோல்டன் ரெட்ரீவர்ஸ் ஆரோக்கியமற்றதா?

உங்கள் கோல்டன் சில கூடுதல் பவுண்டுகள் பொதி செய்கிறதா என்பது முக்கியமா என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குட்டையான பூச்சிற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட முறையீடு உள்ளது.

இருப்பினும், மக்களைப் போலவே, அதிக எடையுடன் இருப்பது உங்கள் கோல்டன் ரெட்ரீவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கும் மற்றும் அவரது ஆயுட்காலம் குறைக்கலாம்.

வெள்ளை ஜெர்மன் ஷெப்பர்ட் ஹஸ்கி கலவை நாய்க்குட்டிகள்

கொழுப்பு கோல்டன் மீட்டெடுப்பவர்களுக்கு அதிகரித்த சுகாதார அபாயங்கள்

கூடுதல் எடையைச் சுமப்பது ஏராளமான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் கோல்டன் ரெட்ரீவருக்கு ஏற்கனவே உள்ளவற்றை இன்னும் மோசமாக்கும்.

அதிக எடை இருப்பது மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகளிலும் கடினமாக இருக்கும்.

கோல்டன் ரெட்ரீவர்ஸ் வாய்ப்புள்ளது இடுப்பு மற்றும் முழங்கை டிஸ்ப்ளாசியா , இது இடுப்பு சாக்கெட்டின் அசாதாரண உருவாக்கம் ஆகும்.

இந்த கடுமையான நிலை மூட்டுகளின் வலி, நொண்டி மற்றும் கீல்வாதத்தை ஏற்படுத்தும்.

அதிக எடையுடன் இருப்பது எதிர்மறையான விளைவுகளை அதிகரிக்கும் இடுப்பு மற்றும் முழங்கை டிஸ்ப்ளாசியா .

ஆய்வுகள் நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் கீல்வாதம் உள்ளிட்ட நாய்களில் உடல் பருமன் பல பிற நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது என்பதைக் காட்டுங்கள்.

சுவாசம், சிறுநீரக செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியம் ஆகியவையும் மோசமாக பாதிக்கப்படலாம்.

கோல்டன் ரெட்ரீவருக்கு புற்றுநோய் ஒரு பெரிய பிரச்சினை. மற்ற நாய் இனங்களுடன் ஒப்பிடும்போது அவை அதிக ஆபத்தில் உள்ளன.

நாய்களில் புற்றுநோயின் வளர்ச்சியுடன் உடல் பருமன் இணைக்கப்படவில்லை.

எனினும் மோரிஸ் அனிமல் ஃபவுண்டேஷனின் தற்போதைய வாழ்நாள் ஆய்வு புற்றுநோய் ஏற்படும் போது உடல் பருமன் ஏற்படும் அபாயத்தை மதிப்பிடுவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் கொழுப்பு கோல்டன் ரெட்ரீவர் எடை குறைக்க உதவுகிறது

நீங்கள் மேலே சென்று உங்கள் நாய்க்குட்டியை ஒரு உணவில் வைப்பதற்கு முன், கால்நடைக்கு வருகை திட்டமிடுங்கள்.

ஒட்டுண்ணிகள், திரவம் வைத்திருத்தல் மற்றும் கர்ப்பம் ஆகியவற்றால் எடை அதிகரிப்பு ஏற்படலாம்.

ஹைப்போ தைராய்டிசம் 25 சதவீதம் வரை பாதிக்கிறது கோல்டன் ரெட்ரீவர்ஸ், மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஒரு அறிகுறியாகும்.

ஒரு தொழில்முறை உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன் பிற காரணங்களை அகற்றுவது முக்கியம்.

உங்கள் கொழுப்பு கோல்டன் ரெட்ரீவருக்கான கட் அவுட் ட்ரீட்ஸ்

உங்கள் நாய் அதை விரும்பாமல் இருக்கலாம், ஆனால் உபசரிப்புகள் அவரது உணவில் இருந்து அகற்றப்பட வேண்டும்.

டேபிள் ஸ்கிராப்புகள், உங்கள் குழந்தைகள் அவரைப் பதுங்கிக் கொள்ளும் உணவுப் பொருட்கள், அவர் தரையில் காணும் நிபில்கள் மற்றும் உணவுக்கு இடையில் அவர் சாப்பிடும் வேறு எதுவும் இதில் அடங்கும்.

நாய்கள் ஒருபோதும் சாப்பிடக் கூடாத சில உணவுகள் உள்ளன என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு.

நீங்கள் பயிற்சிக்காக உபசரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், இந்த கலோரிகளை அவரது அன்றாட உணவு கொடுப்பனவிலிருந்து கழிக்க வேண்டும்.

சில நாய்களுக்கு, விருந்தளிப்புகளை நீக்குவது அவரை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய எடைக்குக் குறைக்க போதுமானதாக இருக்கும்.

உங்கள் கொழுப்பு கோல்டன் ரெட்ரீவருக்கான ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி மாற்றுகளுக்கு மாறவும்

இயற்கை உணவுகள் முன்கூட்டியே தொகுக்கப்பட்ட விருந்தளிப்புகளை விட சிறந்த சிற்றுண்டி தேர்வுகள்.

மூல காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் கலோரிகள் குறைவாக இருப்பதால், அவரது உணவில் ஊட்டச்சத்தை சேர்ப்பதன் நன்மை உண்டு.

ஒரு நீல விரிகுடா மேய்ப்பன் என்றால் என்ன

கடையில் வாங்கிய ஜெர்க்கியைப் பிடுங்குவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் நாய்க்குட்டி விருந்து சம்பாதித்தவுடன் கேரட், ஆப்பிள் துண்டுகள் அல்லது தர்பூசணிக்குச் செல்லுங்கள்.

உங்கள் கொழுப்பு கோல்டன் ரெட்ரீவருக்கான உணவு நேர கலோரிகளைக் குறைக்கவும்

உங்கள் கோல்டன் ரெட்ரீவர் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உணவு நேரத்தில் நீங்கள் அவருக்கு அளித்து வரும் உணவின் அளவைக் குறைக்க நீங்கள் கால்நடை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.

உதாரணமாக, தொடர்ச்சியாக நான்கு நாட்களில், நீங்கள் வழக்கமாகக் காட்டிலும் மூன்றில் ஒரு பங்கு குறைவான உணவை அவருக்குக் கொடுக்கலாம் என்று அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

உங்கள் கோல்டன் ஒன்றரை கப் உயர்தர உலர் கபிலுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு உணவுக்கு ஒரு கப் அளவைக் குறைக்கவும்.

நான்கு நாட்களுக்குப் பிறகு, அவரது உடல் எப்படி இருக்கிறது மற்றும் உணர்கிறது என்பதில் வித்தியாசத்தை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா என்று மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி அவரைச் சரிபார்க்கவும்.

இல்லையென்றால், இன்னும் மூன்று நான்கு நாட்கள் தொடர்ந்து செல்லுங்கள், பின்னர் அவரை மீண்டும் சரிபார்க்கவும்.

அவருக்கு இடுப்பு இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கும் வரை இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும், அவரது பக்கங்களிலும் அழுத்தும் போது அவரது விலா எலும்பை நீங்கள் உணரலாம்.

அவரது புதிய எடையை பராமரிக்கவும், அவர் அதிக மெல்லியதாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் நீங்கள் அவரது உணவுப் பகுதிகளை சற்று அதிகரிக்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் கோல்டன் தனது முந்தைய உணவுத் தொகையில் மூன்றில் இரண்டு பங்கில் இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகும் எடையைக் குறைக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவரின் உணவு உட்கொள்ளலை இன்னும் குறைக்க வேண்டியிருக்கலாம்.

இருப்பினும், இந்த கட்டத்தில், மேலும் கலோரி குறைப்புக்கு முன் உங்கள் கால்நடைடன் மீண்டும் சரிபார்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு கொழுப்பு கோல்டன் ரெட்ரீவர் உடற்பயிற்சி

ஜிம்மில் டிரெட்மில்லில் நீங்கள் மணிநேரம் செலவிட்டிருந்தால், முதலில் கலோரிகளை சாப்பிடாமல் இருப்பதை விட உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் கடினம் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

இது நாய்களுக்கு வேறுபட்டதல்ல.

தினசரி உடற்பயிற்சியின் சரியான அளவு எரிந்த கலோரிகளின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும்போது, ​​கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க முயற்சிக்கும்போது உணவு உட்கொள்வது போல இது முக்கியமல்ல.

உங்கள் கோல்டனின் செயல்பாட்டு அளவை அதிகரிப்பது அவருக்கு உடல் எடையை குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவரது ஒட்டுமொத்த உடற்திறன் மற்றும் ஆரோக்கியத்தையும் அதிகரிக்கும்.

உங்கள் நாய் அதிக எடை கொண்டவராக இருந்தால், எச்சரிக்கையுடன் தொடரவும்.

தட்டையான பரப்புகளில் நடை நேரத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் மெதுவாகத் தொடங்குங்கள்.

அவரது உடற்பயிற்சி திறன் அதிகரிக்கும்போது, ​​பந்துகளைத் துரத்துவது, ஓடுவது போன்ற தீவிரமான உடற்பயிற்சியை நீங்கள் அறிமுகப்படுத்தலாம்.

கோல்டன் ரெட்ரீவர்ஸிற்கான நீச்சல் ஒரு சிறந்த வடிவமாகும்.

கொழுப்பு கோல்டன் ரெட்ரீவரை கவனித்தல்

ஒரு கொழுப்பு கோல்டன் ரெட்ரீவரை கவனித்துக்கொள்வதற்கான சிறந்த வழி, உடல் எடையை குறைக்க அவருக்கு உதவுவதாகும்.

அமெரிக்க கால்நடை மருத்துவ சங்கத்தின் ஜர்னல் படி, அதிக எடை முடியும் உங்கள் செல்லப்பிராணியின் ஆயுட்காலம் குறைக்கவும் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு மேலாக.

ஒரு இனத்திற்கு இது சராசரி ஆயுட்காலம் 10 முதல் 12 ஆண்டுகள் ஆகும்.

கோக்கர் ஸ்பானியல் நாய்க்குட்டிகள் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை

சுமாரான எடையைக் குறைப்பது கூட உங்கள் கோல்டன் ரெட்ரீவரின் உயிருக்கு ஆபத்தான நோய்களைக் குறைக்கும்,

• நீரிழிவு நோய்
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• சுவாச நோய்
• சிறுநீரக நோய்
• புற்றுநோயின் சில வடிவங்கள்

இது அதிக எடையுடன் தொடர்புடைய எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளுக்கு ஏற்படும் காயங்களின் அபாயங்களையும் குறைக்கும்.

உங்கள் நாயை ஆரோக்கியமான எடையில் வைத்திருப்பது உங்கள் நாய் நீண்ட, ஆரோக்கியமான, வலி ​​இல்லாத வாழ்க்கையை உறுதிசெய்யும் சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.

உங்களிடம் கொழுப்பு கோல்டன் ரெட்ரீவர் இருக்கிறதா?

உங்கள் செல்லப்பிராணியின் எடை இழப்பு பயணம் பற்றி கீழே உள்ள கருத்துப் பிரிவில் கேட்க நாங்கள் விரும்புகிறோம்.

குறிப்புகள் மற்றும் மேலதிக வாசிப்பு:

செல்லப்பிராணி உடல் பருமன் தடுப்பு சங்கம்

' தோழமை விலங்குகளின் மரபணு நல சிக்கல்கள் , ”விலங்கு நலத்துக்கான பல்கலைக்கழக கூட்டமைப்பு

ஜெர்மன், ஏ.ஜே., மற்றும் பலர்., 2012, “ பருமனான நாய்களில் வாழ்க்கைத் தரம் குறைக்கப்படுகிறது, ஆனால் வெற்றிகரமான எடை இழப்புக்குப் பிறகு மேம்படுகிறது , ”கால்நடை இதழ்.

ஜெர்மன், ஏ.ஜே., 2016, “ பருமனான செல்லப்பிராணிகளில் எடை மேலாண்மை: தையல் கருத்து மற்றும் முடிவுகளை எவ்வாறு மேம்படுத்தலாம் , ”ஆக்டா கால்நடை மருத்துவர் ஸ்காண்டிநேவிகா.

கை, எம்.கே., மற்றும் பலர், 2015, “ கோல்டன் ரெட்ரீவர் வாழ்நாள் ஆய்வு: மனித ஆரோக்கியத்திற்கான மொழிபெயர்ப்பு சம்பந்தத்துடன் ஒரு அவதானிப்பு கூட்டு ஆய்வை நிறுவுதல் , ”லண்டன் ராயல் சொசைட்டியின் தத்துவ பரிவர்த்தனைகள்.

லண்ட், ஈ.எம்., மற்றும் பலர்., 2006, “ தனியார் அமெரிக்க கால்நடை நடைமுறைகளிலிருந்து வயது வந்த நாய்களில் உடல் பருமனுக்கான பரவல் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள் , ”கால்நடை மருத்துவத்தில் பயன்பாட்டு ஆராய்ச்சிக்கான சர்வதேச பத்திரிகை.

மோரிஸ் விலங்கு அறக்கட்டளை

' செல்லப்பிராணி உடல் பருமன் விகிதங்கள் உயர்கின்றன, பூனைகள் எப்போதும் இருப்பதை விட கனமானவை , ”2013, செல்லப்பிராணி உடல் பருமன் தடுப்பு

ரஃபன் ஈ., மற்றும் பலர், 2016, “ கோரைன் POMC மரபணுவில் ஒரு நீக்கம் உடல் பருமன் பாதிப்புக்குள்ளான லாப்ரடோர் ரெட்ரீவர் நாய்களில் எடை மற்றும் பசியுடன் தொடர்புடையது , ”செல் வளர்சிதை மாற்றம்.

சாலண்டர், எம்.எச்., மற்றும் பலர்., 2006, “ இடுப்பு டிஸ்ப்ளாசியாவில் ஆபத்து காரணிகளாக உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை மற்றும் லாப்ரடோர் ரெட்ரீவர்ஸில் முழங்கை ஆர்த்ரோசிஸ் , ”ஜர்னல் ஆஃப் நியூட்ரிஷன்.

ஸ்டீவர்ட், பி., மற்றும் பலர், 2018, “ ஆராய்ச்சி புதுப்பிப்பு: உடல் பருமன் மற்றும் எலும்பியல் காயங்களில் ஸ்பே / நியூட்டரில் ஒரு ஆபத்து காரணி , ”டி.வி.எம் 360

' உங்கள் செல்லப்பிராணியின் ஆரோக்கியமான எடை , ”அமெரிக்க கால்நடை மருத்துவ சங்கம்